2021.08.15 运动不宜太过量

2021-08-15  本文已影响0人  周律诗

昨天跑了十公里。今天又跑了十五公里。感觉有些过量了。毕竟平时跑量太少。周末连续两天跑长距离,身体还是有些吃不消。

大概是因为太劳累,今天的身体状况有些不好。只能看看书。不能写东西。看书时也不能做笔记。感觉很不爽快。想到今天的日更还没有完成,赶紧口述这篇文字。

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