其实每个吃货都是学习高手

在这个信息爆炸的时代，每个人都希望自己可以成为一个高效学习者，有更好的成绩，有更的职位，挣更多的钱。

那么，怎样才能成为一名高效学习者呢？

我最近看了一本书，书名叫做《如何高效学习》，作者在书中提到了一个整体性学习的方法。

这里的整体性学习和之前讲的结构化学习方法还不一样，结构化学习是指将知识当做一个整体来学习，建立自己的知识结构；而整体性学习则侧重如何高效的进行学习。（具体后文会介绍）

更有意思的是，作者把整体性学习的方法比作是一个吃货找东西吃的过程。（话说每个吃货都是高效学习者啊/哭笑不得）

那么下面我们就来看看高效学习者的吃货秘籍。

1.找饭馆——获取知识

在我们饿的时候，我们首先要做的当然是找先饭馆（获取知识）。

每个人的学习习惯不同，对应着不一样的学习方法。甚至有些学习专家把学习方式分为三种，视觉型，听觉型和运动型。

视觉型主要以阅读为主，也是我认为最好的一种办法；听觉型主要以听觉为主，比如现在很火的各种音频节目，分享等；运动型的学习则需要通过操作或者感受才能理解，比如对新事物的感知。

当然每个人不可能只有一种学习方法，结合自己的情况交替使用才能达到最好的效果。

作者认为在这些办法中，最有效的办法是阅读和笔记。

阅读有两个方面，一个是快速阅读，一个是主题阅读。就像是找饭馆一样，如果你只是想快速的填饱肚子，那当然是选最快最方便的；如果你想吃火锅，那当然要对比一下所有的火锅店，选一家最好的。

补充一个小技巧（阅读的时候可以结合指读法，进行跳读来训练自己的阅读速度，和快速获取知识点的能力。）

笔记法也就是我们平常说的记笔记，但是这里要注意几点。

1.尽量不要摘抄，除非真的很经典；
2.可以边记边画边该，重要的是知识的链接而不是笔记本的好看；
3.能用自己的话总结尽量用自己的话总结；

2.按菜单点菜——理解知识

找好了饭馆之后开始点菜，看看自己需要什么，什么比较好吃，荤素如何搭配，怎么吃比较有营养。

学理科的应该都听过一句话，叫做“重在理解”。什么意思呢？意思就是说，我们学到的知识仅仅记住是没有用的，我们还要理解它，只有理解了才能准确的应用。

作者在书中列举了几个帮助理解的方法，它们分别是比喻，内在化和图表。因为本人比较喜欢图表法，所以下面就说说对图表法的一些理解，

图表法就是使用一些图表将流程和概念以及相关性结合在一起。这不就是我们平时说的思维导图吗？将一些概念整合到一个系统里面，已达到理解的效果。

而且理解一个知识点，从概念入手是一个很好的办法。比如PPT的定义是:“更好的提高演示效果”，那么根据这个定义，我就可以把PPT分为两部分，第一部分什么是演示？第二部分如何提高？

当然这些办法只适用于结构性比较强的实用类知识，如果知识点比较散，那么可以试试联想法，挂钩法等。

3.为什么西红柿要跟鸡蛋炒？——知识拓展

理解了知识之后，我们就可以尝试拓展这些知识。这时候我们考虑的就不仅仅是吃了，可能我们会考虑西红柿为什么要跟鸡蛋炒，西红柿的生长期在哪个季节，如果我想做应该怎么做？

当知识开始拓展的时候，慢慢的就会形成一个系统，各种知识就像是蜘蛛网一样连接在一起。

作者举了三个拓展方向，分别是深度拓展，横向拓展和纵向拓展。其实我用一句话来概括就是与其他知识的连接，也就是说这个知识的网越多越好。

比如一个PPT高手，他的平面设计能力就很好，而且他的逻辑能力和可视化的能力也很强，而这些能力可以用到穿衣搭配啊，课程制作啊等领域。

4.上错菜了，蓝受香菇——纠错

学习的第四步就是纠错。在我们进行拓展的时候，理解的时候，都有可能出错，而一旦出错之后，我们会得出错误的结论，进而产生错误的行为。

按一般的步骤来说，我们发现问题然后解决问题，纠错就结束了。但是对于高效学习者而言这还远远不够。

首先我们要分清楚，我们出错的地方是在概念方面还是在拓展组合方面。如果是概念方面，那么我们就要回过头去仔细检查我们的模型是否出错；如果是组合方面，那只需要我们及时纠错就可以了。

纠错之后便可进入散弹枪策略，散弹枪策略指的是将每个类型的问题都做一遍，当这些都熟悉之后，再适当的延长自己的学习时间。在我看来，散弹枪策略其实就是我们说的刻意练习。

我们需要练习，但不需要一味重复的练习。

5.敞开肚皮吃——实践应用

啥也不说了，开吃吧，看自己点的菜好不好吃。

在学习中的策略就是，去用用看，看学到的知识好不好使。但是呢？很多知识在我们学习之后是没有实践机会的。比如自由落体，比如函数。

作者在书中举了一个技巧，只需要20分钟就可以解决所有的知识点。我们暂且把它叫做20分钟法则。

20分钟法则分为四步：

1.选择要学习的概念，并在白纸上写下来。
2.假设自己是老师，正在向一个毫无基础的学生解释
3.遇到问题随时后退
4.简单化和比喻，把不懂的用简单的比喻说出来。

其实这种办法就是我们现在常说的：“以输出为导向的学习”,我们写文章，做分享其实也是按这个步骤，先写要讲的中心思想，然后举例子论证，并辅以思维导图，手绘，PPT等形式将内容简单化，讲述给听众。

书中还介绍了一种超越整体性学习的加强版，这里就不介绍了。

整体性学习其实是学习的一整个过程，从知识获取——理解——拓展——纠错——实践输出。