认识情绪

2018-10-28 本文已影响0人 f25f133bf8eb

对于情绪，大多数人的理解可能仅仅是一个形容词，高兴，悲伤，痛苦，无奈等等等等。对于情绪到底如何表达，为什么会出现此情绪，已经出现的不好情绪，如何找到情绪的宣泄，来调节情绪，以上这些问题，我在学习之前，都是区分不开的，时常搅在一起没有头绪。

有了孩子之后，小不点遇到一点点的事情闹情绪的时候，又举足无措，有时也看到一些孩子生气大人更生气的状况。这些都是没有学会情绪管理的一些表现。