知日行20230909

第一，人有变得更加积极的天性和能力，只要做出选择和行动，就可以拥有更美好的人生；

第二，已经出现了一大批经过实证研究检验的可靠方法，帮助我们变得更加积极；

第三，通往积极人生的道路不止一条，每个人都可以选到最适合自己的积极心理方案。

心理学界说：其实你比你想象的还可以更自主！

“你可以决定你的一生”，这句话可信吗？关于“自主”，是怎样的心路历程呢？