自我肯定清单1.17

1.鼓励孩子去上体能课，还和同学一起玩了，效果不错。

2.感觉自己现在建立关系的能力确实很强，用老百姓的话是我比以前会唠嗑了。

3.知道工作中借用的奖金是比正式的要少，不会为自己工作量没别人那么饱满感到内疚了。我要好好享受自己的闲暇时光。

4.早上吃上了爱吃的世纪包子，心里很满足。

5.预订本周日家庭冬捕活动，很开心。

6.喝了八珍粉，很美味。

7.十点准备入睡，健康作息。没有人值得并需要我去晚睡。

8.继续个人分析。王老师强化了我投注注意力在心理辅导这的努力方向。她说：心理辅导和心理咨询相比，更加被大众接纳。

9.做明智的选择果然重要。看了今天的oh卡，更加意识到选择也是正反两面，并不矛盾。一旦选择，心中清明了很多。

10.看到曾老师社群，熟悉的伙伴在那表达，突然觉得，不是所有的人和事都要和自己有关系。不白白被人消耗，也是一种智慧能力的显现。

11.小菲和我吐槽，我觉得我接住了她一部分的情绪。