读《非暴力沟通》

      在朋友圈和好多群里看到很多都在上这门课程，「非暴力沟通」。尤其是北上广的伙伴们，都有po出上「非暴力沟通」课程时的情景，而且大家对这个非暴力沟通的领悟都是那么棒，也勾起了我深深的好奇心，所以就想着一定要好好读一读这本书。

      这本书是美国威斯康星大学临床心理学博士，也是一名临床心理学专家马歇尔·卢森堡写的，作者马歇尔·卢森堡经过50多年的研究，对非暴力沟通理论做了一次总结，把他的思想和对该理论的理解完整地记录了下来。提出了闻名世界的非暴力沟通理论，并且根据这个理论成立了国际非暴力沟通中心。而且自出版以来一直畅销不衰，被认为是心理学界的又一经典之作。

      这本书书详细阐述了非暴力沟通的核心思想，还对非暴力沟通的四个要素做了细致的说明。这些沟通要素揭示了暴力行为的形成原理，也为避免暴力沟通提供了切实可行的方法。比如要想让语言变得平和，你需要表达客观事实，而不是对他人进行“道德评判”；面对自己的内心诉求，你需要去请求他人，而不是“强人所难”。暴力看似无处不在，但只要你懂得如何改变自己的价值取向，就能让人生变得更加美好。

    看了这本书才发现，平常我们在与人交流沟通时，要特别注意避免语言的暴力，深层挖掘自身的原因，向善才能消除暴力！

    现在我最主要的问题是与儿子沟通，从什么角度来沟通，怎么样才能在祥和平静中达到最大的效果，让我们的生活更美好！