当我在跑步时在谈些什么心得

读这本书的初衷是因为我也是一个跑步爱好者。村上春树在这本书里谈论了自己跑步的经历。村上春树是一位生活非常规律的作家，也是一位非常自律的作家。他每天写作4小时，跑步10公里，持续三十年来一直如此。他每年参加一次全程马拉松，在过去的30年，参加了33次马拉松，一次100公里的超级马拉松，此外他还多次参加铁人三项比赛。他在书中写到，他希望自己的墓志铭上写上“村上春树：作家兼跑者。”当然，跟作者相比我的那点跑步数据实在难以见人，但是关于跑步产生的很多体验，却于我心有戚戚焉。

一谈起跑步，立马会有很多人给你谈论跑步的危害，从跑步损伤膝盖到交通安全，乃至于人身安全。我想不仅仅是跑步，人生中做很多事，都会遇到这样的情况。下面是村上春树在这本书里的原文节选，说出了跑者的心声。

世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人:“难道就那么盼望长命百岁?”我却觉得因为希冀长命百岁而跑步的人大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧,至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂的活，目的明确、生气勃勃地活当然更令人满意。跑步无疑大有裨益。在个人的局限性中，可以让自己更为有效地燃烧，哪怕是一丁点，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。

在作者看来跑步这件小事的内涵远超出跑步本身。萨默赛特•毛姆写道：“任何一把剃须刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。即使不足以称为“哲学”，这里面也有一些类似经验法则的东西。跑步是一个跑者认知世界的一扇窗。一粒沙里看世界，半瓣花上说人情。跑步就是这样的微不足道却又能以小见大。交通工具的发达让人能去更远的地方的同时，却很少去更近的地方。每天沿着居住地周围跑步，能让你更熟悉周围的环境变化。那些微小的变化却总能给人带来生命的启迪。

跑步却是一项把你和互联网隔绝的运动。当你在跑步时，你在一个相对独立的时间空间里徜徉，充分享受思绪的纷飞，去思考人生，去平复小情绪。跑步是创意的源泉，跑步总能让人产生很多的想法。我这篇心得一多半的想法就是在跑步中产生的。村上春树从跑步中学习到了写小说的方法，并找到了二者的相同之处。他将小说家的资质归结于才华、集中力和耐力。在他看来，写小说是个体力活，并不像世人所认为的有了足以端起一杯咖啡的力量就可以写小说了。或许对他来说，跑步和写小说是一回事。其实不止写小说，对于大多数资质平平的人来说，通过耐力和集中力的苦撑去邂逅潜藏于自己内部的才华，或许才是常态。跑步是锻炼耐力和集中力的运动。跑步的距离和时间越长,越是考验人的体力耐力和精神力。每天跑步的人意志力断然不会差。

跑步是一场身体力行的实践。当你沉浸于其中时，仿佛你自己就是整个世界，你的脚步像是地球的自转。跑步能让你感受到你对自己身体的掌控力从而增强对自己的认识。这种感知力的获得能让你在精神层面完成一次升华。始觉刻在德尔菲神殿上的“认识你自己”所言非虚。

这是一本谈论跑步的书，却又不仅仅在谈论跑步。跑步的隐喻更像是对生命的一种写照给人无限的遐想。