婚姻幸福的秘密？

完善彼此的爱情地图

什么叫作完善你的爱情地图呢？

就是夫妻双方互相越了解得多，感情越稳固。

例如，经常跟配偶之间沟通了解，听她讲讲工作上的事，生活中的事，听她唠叨唠叨，对她的行踪、对她在干些什么事保持知晓。

培养喜爱和赞美

这是一个特别棒的方法，还有一个特别简单的小游戏。

比如说拿一张纸，写下配偶的三个优点，

写好了之后，两个人双方交换看，不要小看这个动作，看这张纸会给你们带来特别多的乐趣。

最重要是会给你们带来内心的成就感。

彼此靠近

当两个人有着更多身体接触的时候，情感也会更加亲近。

一个简单的建议，可以一起做一些事情。例如：一起做饭，一起陪孩子玩，一起看电影，一起出去玩等等。

除此之外，还有一个更好的方法：减压谈话。

在减压谈话时间之内，对一下伴，完全没有批评、完全没有指导，同意你生气，替你生气，一块把这个压力放下。当有一个人能够理解对方的感受的时候，这个压力其实就逐渐的没有了，这个就叫作减压谈话。

让配偶替你做决定

当你能够学会让配偶替你做决定的时候，家庭会变得更加幸福。

一个人如果把自己的老公或老婆抛在一边去决策，婚姻中不稳固的几率会增加，所以要尊重自己的老公或者老婆，男女要相互尊重。

两人吵架时，要以温和开场，以妥协收场

什么是以温和开场？

比如嫌老公不打扫卫生，不扔垃圾。这时候你张口就可以说去帮我把那个垃圾倒掉。

当你提出一个叫作具体的要求的时候，这其实就是一个温和的开场。

但如果你张口就说你的眼睛是不是一点活儿都没有，你看不到有垃圾？这就不是一个温和的开场，这就是一个用鄙视或者用批评来做开场。

一上来就指责，一上来就埋怨，指责和埋怨就是一个错误的开场。

在任何一场对话当中，有一个原则叫作如何开始就会如何结束。

我们需要用温和的方式来开场到最后要学会让步，为你所爱的人做一些让步有什么了不起呢？有时候都不是特别了不起的事，小小的一点事你都不愿意让步。

创建共同的意义

当配偶开口跟你讲梦想时，讲他的人生的价值观，讲他认为最珍惜的东西的时候，不要嘲笑他，安安静静的听，点头表示理解。

除此之外，谈一些对于美好家庭的理想或者我们这个家的一些愿景规划，达成一致，并且列出目标和计划。

有了这些共同愿景，夫妻俩就可以成为一直战斗下去的伙伴，不是互相战斗，是为这些愿景而奋斗。

这就是夫妻相处的最高境界，就是让你们俩之间找到共同的愿景，找到一个生活的共同意义。

—【美】约翰·戈特曼：《幸福的婚姻》