天晴啦

下雨半个月，终于天晴了。下午跟儿子出去走了走，出了一身汗，周末又吃了不少高热量食物，冰淇淋，薯条，炸鸡。想想也没什么，觉得每天克制自己也没必要，想吃什么就吃吧，只不过要控制量。毕竟如果绝对克制，以我的经验，一定会在某个时间暴饮暴食，比这个后果严重得多。如果觉得这天热量超了，就加大运动量吧。

周末又过半了，充实，好好休息。