周检视 忙碌#2018年5月 第14、15次 （5.20-5.2

没有反思的人生不值得过
嘉许自己的每一天的努力

好习惯养成：

1.面膜0/7

2.每天2大杯水4/7

3.每晚11点前睡5/7

4.周末运动1/2

5.每天学习4/7

6.周检视（4次/月，3/4）

7.月检视3/12

注:正在养成的习惯，已养成的不计

【自我成长】

1.学习：杂事多了，学习不够专注。改进：特定时间关网，早、晚各1小时。

2.听书：近期把书目中13本听完，由于没有复盘，效果不大，下一步通过输出加深理解，为我所用。

改进方法：①确保每天午休晚睡时的冥想听音频，不瞎掰掰（嘉许！）②利用手头时间管理的资源做好储备，3.晚上只看10分钟微信讯息（饭后看）️加油！，下周每天断网1小时8:00-9:00！4.上午不闲聊，（原因：上午闲聊浪费自己和他人的时间，上午瞎掰掰都不是大牛）

【身体健康】必须得11点前睡，不然身体垮了，啥都免谈！

上周三到市一医院一年一度的常规体检（去年的卡），本周拿到报告，基本正常。800+就检查四样，价格小贵，下次要加钱再多检查个几样。现在的身体是半年前的功劳，那保持正念、保持天天好心情很重要。

本周执行死磕11:00前睡，到点必须关灯睡觉，每晚的必写的下日“晨间日记”很多都木有完成，有得一项另一项就弱了。改进：10:30上床，晨间日记就有时间复盘。

【事业】

1.做好身边的每一件重要的小事

2.工作积极主动，事件不拖延，先完成，再完美。

3.工作时间基本是满负荷运载，有时心理也会不平衡，同档次有的人一天一件事也没有，工资还比我高，就当工作是一种修行吧，凡事的发生必有利于我，小伙伴们和领导对我的认可算是安慰吧。

【财富】

上升通道的股票可以继续持有，下降通道坚决不进。目前半仓，只有两只股，下一步逐步清仓，休整几个月。好好读书精进。

【社交】你强大了，你的人脉圈才有价值！

1.常微笑、存正念、说好话！

2组承办海报

2.本周承办二组的晨会，比较圆满。感谢二组小伙伴们的积极配合，凡事提前，提前准备、提前预防，提前联系、提前到位。

3.520时组织197班伙伴们西湖晨跑，一群正能量满满的的小伙伴们跑完5.20km，仪式感很重要，大家一起来，果然很精彩。

520晨跑

【效能/自我实现】~ 每逢深夜，记得问问初心~所做的一切有木有价值？

❤️【家庭】和谐、温馨、积极向上！

1.本周末不用一消培训，昨天停水，周日上午拆洗两架电风扇，下午对孩子的衣柜断舍离，下一步对自己衣柜的断舍离，只留下怦然心动的东西！

整理前后对比照片

2.精致，希望打造五星家居环境

总结

1.未完成的重要事项

死磕早睡，11:00前入睡，10:30分到床上检查睡前清单，早睡这只大青蛙下周至少要完成5天。

2.多完成的事项

1）听书

2）上周发动小伙伴们一起易效能西湖520晨跑。

3）本周筹备2组的晨会。

3.分析评估未完成事项的重要性和紧急性

学习精进，班级里很多小伙伴能力强、水平高、术有专攻，嘚瑟大会上都是干货分享。我是想分享，而没有干货，反思自己还是起步阶段，加油！

4.给出自我时间管理的建议

1）早5:00-6:30书本学习，晚10:30查睡前清单；

2）午12:30-13:10听音频40分钟；瞎掰浪费时光；

3）断网1小时，晚8:00-10:00抽空看书1小时

4）碎片时间联想和回忆，点对点复盘。

5.制定下周计划

1）贪多不一定能成，欲速则不达，抓重要的。

2）学习书本知识

3）听书及时复盘（简书或喜马拉雅音频）

6.想明白一个道理

a.持续精进！

b.谨言慎行！

c.与高人同行！

d.人生每一步都算数，付出即是得到。

e.我的终极目标是什么？想成为什么样的人？我该怎样努力达成目标？哪些无用功需避免？瞎聊浪费大好时光，我要自我把控！