《饮食与健康》 分享 4

            肠癌的诱因和保健

      癌症在现在的生活中已不再罕见。各类癌症中肠癌男性患病率往往高于女性群体。分析原因有一下几点:

    单一的饮食习惯。家庭的一日三餐周而复始的吃米饭或、面食或单调某类，很难做到粗细粮（谷，豆，面，米）搭配这吃。使人的肠胃适应并吸收各种营养成分，补充身体的各种微量元素。

      不良的生活习惯。吸烟，酗酒，久坐，开车，熬夜；过大的工作压力和更多的应酬等。在这些不良习惯占据男人多半的生活空间，再加上环境，空气，水质，食品方方面面的污染，是男性肠癌患病率高于女性的原因。

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      克服肠癌发病率我们要做到多运动，少开车，不熬夜，不吸烟，少酗酒；调整饮食结构，保持乐观从容淡定，与人为善的良好心态。