晨间日记的奇迹～2

早晨写日记有时间吗？忙，是借口！只要你想写，并下定决心就可以。

克服赖床的方法：音乐（定时响起），香气（精油令人清醒），阳光或灯光以及沐浴！

书中作者介绍的沐浴比较有仪式感，从脚到头，同时大脑想象对应的颜色，期间怀着感恩的心，这样下来，整个人都精力充沛了！

积极向上！谢谢你！谢谢你！谢谢你！