《活出生命的意义》

      《活出生命的意义》这本书的作者是维克多·弗兰克尔，主要讲述了弗兰克尔在纳粹时期开创了意义治疗法的励志故事。

        本书的作者弗兰克尔的一生对生命充满了热情，67岁开始学习驾驶飞机，还在80岁登上了阿尔卑斯山。在纳粹时期，他的全家都被关进奥斯维辛集中营，除了他和妹妹，都死在毒气室中。弗兰克尔将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，留下了人性史上最富光彩的见证。

一、让人活下去的不是希望，而是意义

        生命的意义在每个人都身上都是不同的，当你发现经受磨难是命中注定的，就应当把经受磨难作为自己独特的任务。生命的意义包含着从生到死受苦受难这一广阔的循环，书中写道：一位狱友在刚到集中营时跟天堂达成了一个协议“让他所受的痛苦拯救所爱的人免与痛苦”。对于这个人来说，所受到苦难就是生命的意义。

二、意义疗法

        意义疗法着眼于未来，着眼而于患者在将来应完成的意义。意义疗法鼓励患者直面生命的意义，这是精神健康的必要前提。作者说精神健康依赖于一定程度的紧张（当下状态与理想状态之间的差距）。人需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值意义的目标而付出的努力和奋斗。

三、寻找生命的意义的三条途径

    1.通过从事某项工作，也可以是从事某种事业。

    2.通过体验某种事情或者爱上某人。

    3.再忍受某种痛苦所采取的态度。

最后给大家分享几段比较精彩的摘录

1.生命在任何条件下都有意义，即便在最为恶劣的情形下。

2.苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。

3.正是苦难导致了所害怕的事物出现；另一方面，正是过度渴望使其所希望的事情变得不可能。

                                                                  ——《活出生命的意义》

这本书只是我简单的看了一下，可能不全面，正准备仔细读一下，影响重大，值得大家去看一下。