钟妍老师ASAP三周康复私教认证培训【极塑美臀】模块
2018-06-15 本文已影响1人
卢卢是lulu
ASAP三周康复私教课程框架
钟妍老师ASAP三周康复私教认证培训【极塑美臀】模块
钟妍老师ASAP康复私教体系【极塑美臀】模块
时间:2018年7月25-26日
价格:1500元
授课:卢媛老师
地点:梵美丽武汉工作室
报名:雪莉老师 13886067020（同微信）
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说到美臀，理想中是这样
都喜欢这个臀部
现实中却是这样～
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对于办公室一族及IT行业人群的课程，久坐人群，臀大肌、臀小肌不发达、肌肉力量不发达，臀部不饱满，臀部下垂、扁平…
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练习臀部的益处：
让腿变得细长、修长，美腿
康复腰椎、膝盖，预防腰痛、痛经、膝盖痛
臀部练好了可以减少腹部的脂肪
提升个人魅力，塑造优美的身体线条，加快身体的新城代谢
每个人都想练臀
但是
臀部训练的阻碍因素有哪些？？？
常见练臀的误区？？？
如何通过全方位多领域多角度快速有效的打造臀型？？？
完美身材的第一步，极速美臀为您展现的淋漓尽致！！！
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我们的课程一一为你解答
翘臀的秘密课程大纲：
一、什么是美臀
二、翘臀与骨盆的关系
三、翘臀与肌肉的关系
四、如何练出翘臀
课程内容丰富教学：
1、臀部解剖学：臀大肌、臀中肌、臀小肌、闭孔内肌、闭孔外肌、梨状肌、股方肌、上孖肌、下孖肌
2、如何找到臀部发力的感觉
3.常见臀部训练误区
4、初中高级训练方案
5几十种臀部训练的方法
本次培训，适合瑜伽馆主，瑜伽教练，私人教练，康复理疗师等。干货知识丰富，有利于开发私教，针对性解决女性臀部问题，对瑜伽馆，健身房开设极速美臀训练团课，有很大效果！
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往期课程记录
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为了不让我们的臀肌像摊鸡蛋一样去像两边打开掉下来，想要完美紧实的臀肌，快来
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