不安的时候，坐下来写

    怀孕8个多月，年后足月了随时卸货，这二胎又要面临从新生儿开始哺育，内心无不有些心慌！还记得生了大崽之后坐月子里哭了多少次，内心焦虑、身体不适都无人诉说，心里有多少次离婚的念头，晚上醒来多少次喂奶、哄孩子睡觉、换尿片等等，好不容易现在大崽快四岁了，能说会道，明白些事理，现在又要带个只能抱着哄着养着的嫩娃娃，心内无不有些恐慌！男人他能理解么？哈哈！我家的男人是不会理解的。当初二胎是我同意的，现在还记得大崽哭着和我说“妈妈，没有人陪我玩，没有人陪我玩”，那份失落、委屈的控诉揪着我的心，为了女儿，我愿意生个弟弟或者妹妹给她在童年、未来的人生道路上有个可以相信的亲人和家，让她安稳安心！父母会老去、逝去，至少这份姐妹或姐弟血缘关系能让她安心一生，就像我作为妹妹，虽然不会和兄长有很多联系，但是当有困难之时，他们都会无条件帮助我支持我，这就够了，多幸福！

        回顾今天的晨读内容《不安的时候，坐下来写》，由美国娜塔莉.戈德堡所写，非常适用于我们这样的写作者，不求功名利禄、只求有个平台可以让我们自由宣泄生活和工作中情感的状态:喜悦与悲伤、焦虑与愤恨、低落或迷茫等等。通过肆意的书写发现内心最真实的想法，通过书写平静下来自己翻涌的思绪，回复到一种平衡的状态。

今天介绍三种方法，鼓励我们不安的时候，坐下来写。因为通过文字，可以跟内在的直觉、创意、情感和记忆力产生联接，发现你都不从发现的自己！

01.写作，能自己疗愈！这点，现在的我深有感触，因为我就是收益者！怀了二胎之后，面对工作和生活中的事情，情绪变得敏感起伏，焦虑与多想无处不在，影响了睡眠。可是通过写作，我的心情平静不少，不会因小时发火，不会因未来过度忧思，不会因琐事而生闷气，也不会与老公过多争吵，很多都是自己的假想或者自己预想，其实百分之九十以上不会发生，所以能时刻提醒自己过头了！

02.降低标准，勇敢去写！哈哈，你看，我这左一句、右一句的也写了差不多八百字了，还没有写完呢！我也不是作家，我也不图其他，就是啥也不管，只管写，哪怕是世界上最糟糕的文章又如何，甭管有人看了会差评，没关系，咋就当这是个日记本，勇敢的先写，哪个作家不是从写开始得，写多了自然就多了、熟练了。不怕，大胆写！

003.不要控制，自然书写。既然已经开始写了，那么我们就自然书写吧！你无聊，所以你就直接写下我无聊，不要写我不知道做什么或者其他的文字，这样遮遮掩掩的反而不能直接写清楚自己的状态！每天的遭遇，昨晚的梦境等等都可以写，天马行空、玄幻穿越，想到什么就写什么，等什么时候回顾或许一篇小说就出来了。当然，坚持每天都写些什么就好！