自律日记017

今日复盘:

1、静能生慧，褪去情绪，感知力、理性、执行力全部回来了，像洗衣服、整理这些事情就像赶紧处理，比如利用中午时间，而在情绪状态下只会觉得很烦，下一步的目标应该是让自己如何尽可能多处于理性状态

2、洗澡复盘:找拖鞋花了点时间还穿的老公的，下次就在洗漱台旁吹干脚换好鞋/老公平时注重的细节不知不觉影响了自己，比如洗完澡关门、窗帘设置、睡前甩被子，虽然自己的动机是不想让琐事影响关系，但突然也开始洗完澡吹头发了，这是以前不会注意的/甩被子突然想起妈妈买的被扣，关灯突然意识到爸爸应该在床边也会设置，发现真的有，而之前没有这个心境，完全没意识到/宝宝鱼甘油经常忘记，习惯固定在早餐

3、小确幸:老公买的新牙膏

4、把状态调整过来，考虑一周加更个狂飙

5、中午睡太晚，晚上失眠了，折腾到一点才睡，早上睡到八点多

6、中午买菜安排、送晨晨去玩耽误了

7、周会复盘:竞争化意识，给客户特殊待你的理由/怎样缩短周期、对人的信息要更敏感（姓名、职位、历史工作单位、家庭地址、关注点）

8、老是因为老公的语气、反问、不理睬而生闷气，还是当时没法即时反应怼回去(友善沟通)

9、走了1万步，运动计划达成

明日安排:

1、尽量早起，完成《职场警惕的5类人》初稿

2、喝水4大杯、执行减肥计划

3、梳理商机约拜访