文｜沐之舟

樊登读书践行笔记100天｜day01你的自卑从何而来

沐之舟听樊登读书 成长类｜《自卑与超越》

每个人都会有自卑情结，人类社会就是因为有了自卑，才会不断前进。但是如果没有正确认识自卑，便会对自己心理造成很大的负担。那么自卑从何而来呐？人一出生就是自卑的吗？

其实不然，自卑往往是后天环境的影响，最直接影响你的便是你的家庭环境。

1.家庭影响

家庭直接影响孩子的成长，从孩子出生那刻起，家庭就在影响着孩子，父母的做事风格、处世态度以及他们之间的关系，将影响孩子对生活的态度，与伴侣的相处。

如果说，父母每天是充满热情的工作，积极思维，很少抱怨，夫妻关系和睦，平等合作，那么在孩子的成长中，会很积极热情的生活每一天，对生命充满感恩。

如果说，父母经常吵架，经常抱怨自己怎么嫁给了你（娶了你），那么在孩子眼中，会认为伴侣很恐怖，造成长大后对结婚的畏惧。

而在家庭中，造成孩子自卑心理有两种途径——被溺爱和被忽视。

第一种情况是被溺爱。这令他们认为自己的意愿就是金科玉律，当他不再是众人关注的焦点，其他人不再优先照顾他们的感受时，巨大的失落感会让他感觉遭到了全世界的背叛。被宠溺的人长大后可能戴上冠冕堂皇的良善面具，或者变得非常“可爱”，却只是为了伺机左右他人，而不是与人平等协作。

第二种容易带来错误观念的童年经历就是被忽视，这样的儿童无从得知爱与合作为何物。他们总会高估困难的程度，同时低估自己获得他人帮助与善意的能力。

下面分享一下我自己的故事吧！

我是90后，来自农村，家里不是很富裕，经济来源依靠父母远赴深圳打工，从小跟着奶奶长大，是个实实在在的留守儿童。大家猜猜我最早的记忆是什么？是一副画面——一个小男孩被奶奶在后面使劲儿拉着，父母上了公交车，小男孩拼命挣脱奶奶的手，去追赶那辆公交车。这幅画面你是否也记忆犹新，这是大多数90后的真实写照。

早期记忆有利于分析自己，我的早期记忆恰恰反应了我自卑的原因——被忽视，抛弃。虽然父母认为外出打工挣钱，是为了给孩子更好的生活，但在孩子眼中，父母抛弃了他，留他一人在家。大人不知道小孩要什么，小孩不理解大人做什么！

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2.学校影响

对于学校，与教授知识和谋生手段相比，我们更需要的是能引导孩子们为人类造福的教师。

孩子在进入学校之前，可能已经在家庭生活中受到挫折，当他们第一次跨入校园，则面临的是一次社会生活的新考验。这是一次在成长过程中会暴露所有弱点的考验，他们必须在较以前更为广阔的领域与他人展开合作。

下面继续分享我的学校经历，我成绩中等，不好不坏，不会受到老师重视，也不会受到老师批评，与同学关系还算不错，一起打打闹闹。

可这些在小学五年级发生了天翻地覆的变化，因寝室环境潮湿，我染上了一种怪病——牛皮癣。从脸上上到身上全是红斑点点（后来得知牛皮癣一般不会长脸上，可我脸上也有很多，应该是得到老天特殊的待遇），从此，同学们开始疏远我，都不跟我玩，就这样，持续了两年，到六年级快结束才治好。在这近两年的时间，没有与同学的玩耍与合作，我越来越内向，越来越自卑，那个时间有过自杀的念头，觉得活着没什么意义，但因为恐惧，就一直没有行动。

上了高中后，我意识到自己不能再这样，就开始努力改变，幸运的是遇到一群经常打闹的好朋友，下课在班上一起疯，让我不那么内向，但自卑依旧伴随。上了大学之后，去参加了一个突破自卑找回自信的培训，还认识了一群志同道合的朋友，不再像以前那么自卑，因为我学会了合作。

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超越自卑的原则：
①寻找生命的意义②学会合作

我相信每个人都有自己的故事，希望你能尽快找到自己的方向，该过去终究会过去，相信自己。

如果你看完这篇文章后，有些想法，可以在评论区留言，期待遇到志同道合的你，我们一起前行。