2023-03-08

别人说的话永远是别人的，跟我无关。

太放心上，那是自恋的表现。

现在我长大了，我能够渐渐摆脱一定程度的自恋，我可以做到跟别人的话语保持一定的距离。

当然，这个前提是我休息好了。

对，生理很重要。生理是心理的基础。

保持松弛感，首先就要睡好。不强迫自己做任何事。

倾听自己的需要，按照自己的节奏去做事。

没有什么值得你真正在意的。

对了，闹钟我都扔掉了。自然醒我才会有精力做事。

但我还是觉得早起早睡精神状态好。没关系，慢慢让身体形成习惯就好。

不过，很多事情是需要一辈子去领悟的。

做不好，没关系。把它当做是一次学习，那便是一份礼物。

人生就是一个自我修行的过程，要慢慢来，一步一个脚印，过程才是最重要的。