06-2020/09/08

快有一周没有抄写《心经》了。所以所谓的坚持21天养成一个习惯不适用于我，何况，要放弃一个习惯也只需要一天。

今天复盘什么呢？大概就是上秤发现体重上升了，宽慰自己，减肥慢慢来，今天练臀腿也是只能做到80%了，一是一段时间不练，体能的确不如锻炼前，二是还是会有犯懒的思想，但总之，已经慢慢再次起步，在让自己远离舒适区。

和自己的搏斗较量是一辈子的事情，意识和身体的融合也需要时间，那就让彼此都舒服的来吧，时间也许会很长，但只要在这个方向，不怕，一点一点往前，终究会达到顶峰的。