思维决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。

习惯可以养成，也可以打败，但绝不是一蹴而就，而是需要长期努力和无比的毅力，正如火箭升空，在刚发射的几分钟，是最艰难的时刻，所耗力量往往超越往后的几十万英里。习惯亦是如此，想要革除不良习惯，需要起飞时付出极大的努力。

史蒂芬.柯维将习惯定义为知识，技巧与意愿，要培养一种习惯，这三项要素缺一不可。人类成长，分为三个阶段，分别为依赖期，独立期，互赖期。

依赖心重的人，靠别人来完成愿望；独立自主的人，自己打天下；互赖的人，群策群力以达成功。

互赖是一个相当成熟进步的观念。生理上互赖的人，可以自给自足，但也了解互助能发挥更大的作用。情感上互赖的人，完全肯定自己的价值，但也承认需要爱、关怀以及付出。知识上互赖的人，取人之长，补己之短。

总言之，一个互赖的人，能够与人分享内心真正的感受，做有意义的交流，也能共享别人的心得。

反观自己属于独立的人，但缺乏与人沟通和互动，今后我的成长目标是成为互赖的人，多与他人沟通，合作，互动，用真诚和热忱去获得他人的信任。