腹部呼吸第六天

今天在群里问了其他人联系腹部呼吸是会不会出现不顺畅的情况，一个人告诉我他以前练习时会有这种情况，但是练习一段时间后就好了，他说我可能太紧张了。我现在认真的思考了这个问题后，我在想是不是因为我练习的时候一直在想是否用到了腹部的原因，导致一些我自己都不知道的紧张。我最近想尝试着呼吸时不去想是否用到了腹部。