张秀丽｜控制会谈内容的方向，你需要掌握这些技术

有的人一听心理咨询，觉得好神秘，就好像你站在他面前就知道他在想什么一样。更有甚者认为，你可以把他催眠，然后把他家里银行卡的密码给套出来。

还有一种人觉得，心理咨询师就该别人聊一个小时的天，就收几百甚至几千块钱，真的值这么多钱吗？

下面我举一个例子，看一下心理咨询是不是技术活：

一位女士因为老公出轨而来咨询，下面是一段对话：

求：老师，我去年就发现我老公他的前女友在一起，老公每个月都会花1万多块钱，晚上也经常不回来。我们结婚6年，孩子都已经4岁了，前天晚上，他又跟我吵了一架，非要跟我离婚，。结婚后我就一个人看孩子，他妈妈从来没有帮过我，我现在想离婚，可是一想到孩子没有了爸爸，就会觉得孩子好可怜。

咨：老公在外面跟别的女人有染，这听起来真的很糟糕，你能说一说你了解到的这个女人的状况吗？

（释义）

求：这个女人以前因为要求老公去他的城市生活，老公家里人不同意，所以就分开了，后来他又离婚了，带着一个孩子就想到了我老公，又来找他。我老公心又软，刚开始的时候叫他，可怜就帮助他，没想到就这样被她套路了，她怎么能够这个样子，太没有道德了。她自己生活不幸福就来打扰别人的生活，这样的人下辈子就得下地狱，她就是个婊子，我老公也是傻，她要是真爱他的话，当年能抛弃他跟别人结婚吗？

咨询师站起来，给求助者倒了一杯水，递给她，然后说：听你这么一说，大致情况我能了解一些了，今天我有什么可以帮助您的呢？

（中断）

求助者想了一下：我就是想让老师帮我分析一下，这个婚我该不该离，我老公之前很爱我的，他挣了多少钱都会跟我说一说，经常给儿子买玩具，虽然陪我们的时间很少，但是那个时候我觉得生活是幸福的。我曾经因为这件事情跟他谈过，希望他能够回心转意，我觉得我是可以原谅他的，但他好像变了一个人似的，对，我发了一通脾气，然后就走了，甚至连我婆婆说，他都不听。

咨询师：你说你老公很爱你，可是在我看来，他并没有你想象的那么爱你。

（情感发射）

求助者：老师为什么会这么认为？

咨询师：爱是一种行动，而不是感觉。如果你爱一个人，会怎么做？

求助者：会经常为他着想。

咨询师：是的，你老公……

（引导）

以上用的，就是控制会谈内容的四个技术：释义、中断、情感反射、引导。

释义：也称说明、“内容反应”，即把求助者说的内容中重要内容重复一遍，反馈给求助者，然后提出新的问题。

中断：指在会谈中暂时休止一下。当求助者情绪太激动或思维混乱而无法停止时，咨询师可以替他倒杯水或请他拿样东西，以中断对方说话。

情感反射：是指心理咨询师有意识地刺激一下求助者，以促进对方从不同的角度来理解问题，不再沉浸在自己的情绪中，促进谈话继续深入下去。

引导：指由当前话题引向另一新的话题。

面对求助者，咨询师需要分裂成两个自我，一个是观察自我，另一个是体验自我。体验自我负责获取各方面的信息、共情求助者，而观察自我需要咨询师跳出来，保持理性的思维，思考如何保证在短短的一小时之内，让求助者有最大的收获。

心理咨询师，其实卖的就是时间，这些所谓的技术掌握起来难度没有那么大，应用起来也没有那么难，最重要的是咨询师能够把握会谈内容的方向，随时应变出什么时候该用什么样的技术，而且在应用技术的过程当中，能让对方感受到人文情怀。

千万别拿你的业余跟专业相对比，也不要对心理咨询妄加揣测，认为它就是自己忍着受着。心理咨询它就是一门技术。