22.《用一年时间重生》之克制

喜欢这本书中关于梳理关键词的理念，那么我今年的关键词是什么？

节制。

饮食节制，说话节制，情绪节制。

身言意三节制，让这个年清爽一些。

食物上首先戒酒，学会拒绝一切酒场，不怕说不。

情绪再坏也要停一分钟再说。

“明确的人生关键词让我拥有说“不”的勇气

我一直都是一个不懂拒绝的人，这个不好的习惯占用了我人生太多的时间，当我可以看到我未来一年的生命全局时，什么该拒绝变得容易了许多。”