晨间日记（202403300695）

让生活诗意流淌

起床：6:20  就寝：23:20 天气：晴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成网文2篇，在公众号上面发布；

2.完成；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

曼宝在合唱课上坐姿很端正，回答问题的积极性也很高。晚上因为自然拼读的事情和宋老师沟通，宋老师说曼曼的学习能力很强，韧性方面需要进一步加强。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早餐吃了馒头片、喝了蔬菜汤，中午在徐汇食堂吃的，吃的不少，晚上在赞咖啡吃的，吃了金枪鱼沙拉。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心。

3.骑行到徐汇校区，然后晚上打了30分钟的乒乓球，没有机会跑步；

（三）学习·信息·阅读（2024年3月份目标：8本书）

1.完成9本书的阅读：①《唤醒半睡的自己》②《活在此时此刻》③《大明宠妃万贞儿》④《好教练受用一生》⑤《我希望我女儿活得“自私”》⑥《惊人的蔬菜汤》⑦《思美人》⑧《感谢生命的美意》⑨《加法与减法，让每一个人成为资源》

2.阅读的一天。

（四）事业与理财

1.在盒马买了牛排、紫米、羽衣甘蓝粉等东西。

2.工作一项项的去完成吧，现在觉得与其他部门的沟通是非常重要的，有时候这比做很重要，有些看不懂这个时代，这个环境了。

三、最美好的三件事

1.骑行到学校很轻松；

2.下午去接曼宝，带曼宝去上课；

3.。

四、 每日觉察