中原焦点团队，坚持分享1031天，坚持約练580次，2022-1

約练角色：咨询师。感悟如下：

1来访者临时起意做来访者，就从宣泄近段时间疫情期间的情绪开始。疫情期间大家都有这样或那样的情绪，約练中宣泄一下，对自己心理状态挺好的。

2来访者看似不相关的疫情情绪和学习中也有相关的地方。找到来访者此次最想谈的话题——往往是对自己的不满。基本路线可以是找愿景、评量、做到的、一小步。也可以是找愿景，找例外，然后一小步。