自律是保持心情平和

心情平和，心中风平浪静，什么事情都不都不想，这个时候睡得特别香，人的脸色温润容光焕发，清爽宜人，此时整个人的状态达到了极致。

心情平和于我而言是一种奢华，渴望而偶尔可求的时刻。很多时候会因一点点的小事而在心中遇梗，想睡睡不着，头脑昏昏然。到底是身体原因还是心胸狭隘呢？

这样在日常我总是让自己心情平和，遇到事情不去纠结，不去过多考虑，让自己内心波澜不惊。

后来发现，保持心情平和需要强大的自律。