微习惯养成第21天
2023-06-27 本文已影响0人
冬天没有心跳
微习惯养成第21天
【阅读书目】：《一切都是最好的安排》第七章完
【微量开始】：坚持每日50字输出（复盘或者其他心得） ✅
【今日完成】：已完成
【超额完成】：是
【摘抄金句】：
1、不分别过去，不执着未来，不戏论现在。
2、无论此时此刻我做得怎么样都没有关系，我依旧愿意把注意力给到Ta。
【今日感悟】：
时刻保持临在当下，保持放空，做到专注此时此刻，当下只做一件事。
活在当下，通过观察自己，看到自己，认识自己，觉察自己。
邓邓加油20230628
