今日aha

【书名】没关系，我们都有点怪

【作者】张昕；夏白鹿

【出版社】中信出版集团

【收获】

1、一个心智健全的人，其重要特点就是相信自己的感觉，如果他们觉得一件事是对的，可能就会去做，不太会屈从于社会期待的角色要求（也就是我们前文提到的不被外界噪声所裹挟）。

2、为什么另外一些人就会屈从于社会期待呢？这与他们所处的环境——有条件的积极关注——有关。

这种人童年时期一般什么时候会获得表扬呢？大多是考试考好了、获奖了、做好事了，才会得到表扬。如果达不到父母的期待，则可能被忽视、被白眼，甚至遭受打骂。父母绝不会因为他问了一句“为什么”而给予表扬。这样的孩子慢慢地学会了抛弃和隐藏自己真实的想法和感情，拒绝自己的弱点和错误，只接受被人赞许的那部分。

3、无条件的积极关注指的是给予无条件的爱，而不是不分是非的夸赞。即便是批评孩子，家长也要让孩子明白，这是对事不对人，“我现在虽然否定你某些不好的行为，但是我依旧爱你、接纳你”。这样孩子就会觉得自己无须在家长面前隐藏那部分“不够优秀”的自我或是引起父母“爱的撤回”的自我，进而可以自由地体验“全部的自我”，自由地把错误和弱点都纳入自我概念，最终实现自我接纳。