坚持做正确的事,剩下的留给时间

2019-08-26  本文已影响0人  林听课堂

世界在飞快的变化,人类巨灵在互联网的加持下,不断有更新的技术、更多的信息层出不穷的出现在现代社会;我们经常会因为这个花花绿绿的世界,周边朋友的指指点点,手机屏幕上的各种信息改变我们最开始的决定、策略,可是真正正确的事情一定是殊途同归,大道归一的,若是做了正确的选择,坚持沉淀,方能取得开花结果。

曾经的曼联主教练亚历克斯·弗格森爵士,执教39年球队,坚持以团队长期荣誉和发展为主,在足球领域层出不穷的数据、球衣、新的设备中,坚持以人度量每一个球员的属性,作为历史上最成功的教练之一,他为曼联赢得了13个英超冠军,而1999年的3冠王,至今都让球迷们念念难忘。

你是否下定决心保持身材,制定了严格的健身、饮食计划,你也知道坚持运动的好处,除了能够拥有健康强健的体魄,还能拥有充沛的精力、延缓衰老。可是却因为难抵美食的诱惑、朋友的聚餐邀约,还有什么“要少动,才能延寿,乌龟就是这样”等等的一些干扰,从而放弃了自己的初心,改变了自己,郁郁寡欢到中年,身体开始走样发福,频繁的异常指标拉响警报,提醒着你身体即将崩塌,于是开始抱怨为什么自己的身体底子那么差。

知道许多道理,仍然过不好一生大体说的就是这种吧,所以知道哪些是正确的事情,哪些是正确的习惯,坚持下去才是关键。如何才能做坚持做正确的事情呢?分享几点

1.下定决心

下定决心有时候是需要调动情绪的,恐惧、激励、幸福、成就、荣誉,通过情绪调动增加自己的动力决心,会让我们真正开始做正确的事情,开始的时候我们可以参考微习惯养成,要知道一个从未有过运动习惯的人,一开始就想跑马拉松是不可能的,太艰辛的开始不仅会帮助你拖延,也会迅速的消磨你的决心。

2.屏蔽杂音

当你做好了决定,并且开始执行后,你可能会在这个信息爆炸的时代收到很多干扰你的信息,那么创造一个相对安静的环境,找到一帮志同道合的朋友圈子,屏蔽朋友圈充斥负能量的朋友我觉得是必要的,屏蔽了一些干扰的杂音,你的注意力会更加专注,也不容易因为闲言碎语放弃自己的决定。

3.适当的调整空间、打卡仪式感

手账、晨间日记这样的记录手段,可以作为执行的闭环,让自己清楚的看到成长与进步,很多事情是需要长周期才会得到反馈的,比如健身运动、阅读、专业提升、工作习惯,那么通过打卡这样的仪式感,可以不断的给自己一个正向的反馈,从而让我们更加容易坚持下去。同时,目标完成率80%即可,给自己留下适度的调整空间,一方面是方式方法的反思与调整,另外一方面,每个人现在的社会角色扮演都比较丰富,总会因为各种各样的原因导致无法100%完成自己的计划,那么其实也没必要因此而产生焦虑,80%的目标完成率,长久的坚持,慢慢的调整,这样会走得更远。

行百里者半九十,生活可能现在正揍得你遍体鳞伤,不过没关系,坚持做正确的事,一定会守得云开见日出,你也一定会变得越来越好的。

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