继续打卡

中华文化践行五个一打卡

姓名：仟吉杨清华

一、 立一个志

1、 成人之志：知行合一，志在贤良。

2、 成事之志：

打造“五个领先”的仟吉：品质领先、品牌领先、管理领先、文化领先、价值领先。

3、 健身之志：

让身心灵日益健康。

每天不少于30钟运动：跑步或健身操、太极拳。

每周不少于1小时冥想。

每天10:30-5:30睡觉，午休20分钟。

（休息，准备武汉马拉松。）

二、 读一本经

传统经典轮读。每月读书计划中首先包含未读经典，每日早晨诵读一节经典，从《论语》、《道德经》开始。

管理专业书籍研读。每月阅读不少于一本商业管理新书，反复研读从德鲁克、毛泽东著作开始。

（诵读《道德经》及翻译第二十四章:企者不立；跨者不行；自见者不明；自是者不彰；自伐者无功；自矜者不长。 ）

三、 改一个过

1、 改“无志、常志”之过

2、 改无觉察之过，不生报怨

（反思自我，坚定自信力。在沟通过程中用心聆听，今日有些内在戏，没达到无我无私状态，小我。）

四、 行一次孝

孝敬母亲，祈愿父亲

引导母亲健康作息，生欢喜心

（午休时间静思一会，祈愿。）

五、 日行一善

每天鼓励同事一次。

每天分享有价值的闪念。

每周打赏写作者文章一次。

（分享管理中负面现象，但自我不能用有色眼镜看人。）

另：当日反省不过夜

1.迎接安排人大汉马跑友。

2.早晨读书«韧性»，时间稍短。

3.感谢同事为人大跑友准备点心。

4.联系朋友，准备明日汉马装备领取。

5.战略会，凝聚士气，研讨未来，效果明显。

始于 20230321，打卡20230414