日精进522

【晚上好#辉辉#20230113日精进第522天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.今天老公开始出发回家，明天中午见

2.同事孩子满月，一起吃饭。去的有点晚，竟然坐了一个上位，很不好意思的坐下了。都是同龄小伙伴，说说笑笑结束了

3.孩子上课再考虑猿辅导，希望能够提升数学成绩

4.学习的训练营有点多，加油呀

5.  【觉察日记】

第 天：第33天

事（简要厘清）：发生了什么

最近忙碌起来，训练营参加的有点多了，少则精，多则惑。流量营为了把店铺流量打造起来，销讲营为了学会销售，精英教练是自己一直想学的，亲子是自己要陪伴孩子们做到的。家庭，生活和工作

受（辨识感受）：有什么感受

忙碌且充实

觉（觉察念头）：正好时间不冲突，可以很好的学习

悟（转化想法）：

——这些念头哪里来的？

——在这些念头的背后，我有什么想法？

——这些想法可取的是什么？

——这些想法对我产生限制的是什么？

——我可以怎样调整我的想法？

行（决定行动）：学一样收获一样，学有所获，越走变现

6.今天第一个人开始咨询收费，不敢收，拒绝了。继续线上解答。感谢信任

学习到：（提炼方法论）

✨主题研究方向：家庭教育➕店铺引流

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.私董咨询会议

2.日精进

3.看爸妈

【感恩日记】

我很感恩谢谢谢谢谢谢