12月11日

心态还是没有调整好，今天的工作量也少，心里不舒服，不说出来留住心口堵了情绪，做事被动不带劲效率低下，憋在心里一点正常的工作调动都让我大发脾气意识到自己的情绪可是还是没有控制住自己被它影响，给别人脸色好像他人欠了八百万一样，深呼吸没有试，感受到了坏情绪和它相处过程被它控制的情绪太多，应该学学深呼吸！让自己不在被动。