2019年，死磕演讲，死磕自己。

              2019.01 • 关键词

      演讲、感恩、早起、启程学习

一月份，年底，工作最忙的一个月，同时我也开启了我的学习之旅，高工作强度和高学习压力下，让我体会到：时间真的是海绵里面的水，挤挤总会有的。

这个月，我经历了很多第一次：第一次学习复盘，第一次参加线上训练营学习，第一次录视频作业（尽管越看视频中的自己越不顺眼），第一次点评别人，第一次链接各种圈子，第一次管理社群，第一次日更简书，第一次录制喜马拉雅，第一次链接男神，第一次感恩练习......

随着这些第一次的发生，我也开启了我的全新学习模式。2019年，我为自己开个了好头，感谢自己！

无意间听了慕珂老师的分享，我踏入了学习演讲之旅，而在这个过程中，我见识了超多牛人，一度备受打击灰心丧气的我慢慢意识到我能超越的只有昨天的自己，同时我也看到成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。演讲训练营结束之时，我决定每天学习，刻意练习，坚持下去，努力成为，只为遇见更优秀的自己！

一、学习成长

演讲学习模块

20期训练营

演讲模块的学习离不开加入坚持星球演讲训练营，而这也是我收获最大的宝地。感悟只有一个：如果你还不知道该学什么，那就去学演讲吧。如果只学一个技能就能给自己带来一系列的变化，这个技能就是演讲。

1.微课学习

报名《6天演说速成》许伯恺（微课ING）

报名20期坚持星球演讲训练营（结束）

报名坚持星球声音训练营（未开营）

12堂说话课，教你快速学会高效表达（微课ING）

坚持星球VIP会员（微课-未开始学习）

2.天使班&训练营学习

❤️天使班

因为训练营还没开营，我就先进了天使班，天使班的日子很美好，节奏不紧不慢。

这里让我邂逅了优秀的教练和伙伴。担任天使五班3组组长以后，我的进步特别快。我想带头做好榜样，虽然做的还远远不够，但是相对于我自己的时间和精力，我尽了很大的努力。而我也在不断的思考如何带的更好。在这里最要感谢数博教练和雪景教练，他们一直帮助我成长。也要感谢3组的伙伴，他们的学习动力推动我带好队伍。

组内第3次会议纪要

在天使班积极霸占舞台，每周开例会，积极做主持人，算是比较充实。如果说天使班是比较充实的状态，那到了演讲训练营，那就真的是魔鬼训练。吃力的打卡已经让我完全没有时间来顾及天使班的伙伴们了。

❤️训练营

报名20期坚持星球演讲训练营

训练营链接同学比较少，最大的收获除了系统学习了演讲知识以外，还结识了班长重凯，结识了毅利导师、高班和宝姐姐。他们都给我的训练营之旅带来了很多帮助和指导。

训练营证书

3.演讲相关书目

《演讲达人成长记》微信读书，ING

《谁说你不能坚持》听树博老师讲书。

微信读书书目

4.开启简书演讲素材库

每日推送一篇演讲学习素材，包括一条金句和一条龙兄的60s学演讲。

演讲相关微课和大咖分享的记录，在简书整理成文，也作为演讲素材库。

整理一遍是消化吸收的过程，虽然比较慢，但是目前我比较适合这种学习模式。

简书每日学习素材推送

感恩学习模块

加入慕珂正能量俱乐部，这个里面的人都是学习和行动力很强的伙伴，和优秀的人泡一起，近朱者赤吧。

1.感恩练习～持续进行

持续感恩练习1个月，每天感恩十条输出。在每天想想如何输出感恩的同时，也梳理了生活中的人、事、物，对人际关系的改善很有帮助，对周围的物品也无比珍惜。

感恩的收获还在于勇于赞美别人，别人的好大胆说出来，放大别人身上的闪光点，主动学习别人身上的闪光点。

2.书目～魔力

朗达拜恩的《魔力》，带我走进了感恩的大门。我现在拥有属于自己的一颗感恩石，每晚睡前带着感恩进入睡眠，内心充满喜悦。

3.俱乐部活动

参加主持人1次、参加分享2次、参加记录大臣1次。

二、工作方面

好像我的工作和我的学习不太相关啊。我也在思考如何学以致用，如何平衡工作和学习之间的时间分配。

1.部门一人离职，工作重新分配。

2.部门年度工作盘点和下年度计划。

3.优秀先进科技工作者。

4.年会2天，并代表发言。

5.内部技术培训一次

6.计划和工会主席沟通关于演讲沟通专题内部讲座。

办公宝地

三、其他

家庭：搬家，心情好。搬家日子刚好的龙兄苏州一阶线冲突，错过了。

运动：2次/月。非常惭愧。

人际关系同事篇：同事之间更和谐。这个月每天都是喜笑颜开。看一切的人都是那么美好。

人际关系朋友篇：本月收入3位好友。

四、不足

本月存在的不足：

睡眠太足，不够努力，这点在训练营表现十分突出，导致作业打卡拖拖拉拉。

改进：

时间管理，合理分配工作和学习时间。

二月计划

加入日更写作和日更演讲。

持续感恩练习。

持续学习演讲知识和演讲技巧。

早起完成学习作业，晚上补充迭代文字和视频。

最最感恩家人的支持，给我充足的时间充电！

励志结束语

和那些比你有钱，比你优秀，比你有能力，还比你努力的人做朋友是很有压力的。跟他们在一起，你不努力都会不好意思。  共勉！

❤️你喜欢奋斗，方法就越来越多；

❤️你喜欢放弃，借口就越来越多；

❤️你喜欢感恩，顺利就越多；

❤️你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；

❤️你喜欢拼搏，成功就越来越多；

❤️你喜欢逃避，失败就越来越多；

❤️天天保持阳光、积极、包容的态度，

❤️好运的正能量就毎天跟着你！