李娜7.0第12周周检视0318-0324
没有记录，就没有发生！
李娜7.0第12周周检视0318-0324
李娜的人生愿景
1.创造精彩而有意义的人生，卓越而不失衡
2.拥有亲密爱人和幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。
3.环球旅行
4.成为易效能空间整理师讲师，用生命影响生命，影响10万人提升效能，重建全新的易效能生活方式。（高效、有序、平衡、专注、极简、精彩的生活方式）
5.身体健康活到90岁以上，70岁还能跑半马。
我的第7个90天目标
时间：20190105-0405
【健康】
早睡9:50早起5:00 周跑20公里 体重100斤 一个月一次半马跑步。
【学习成长】
1.参加整理类线下课程一次（收纳王子）
2.参加演讲课线下培训课程
3.每天阅读50分钟（2个番茄钟）一周一本经典书籍。并完成整理类书籍主题阅读完成一次
4.完成PPT所有作业（锦囊作业+脑洞作业）/完成制作整理沙龙PPT
5.听樊登读书会12本
6.参加迪拜商业效能课程
【家庭/夫妻/亲子/长辈】
女儿：每天阅读绘本6本 每天认字25分 钟 舞蹈15分钟 画画15分钟
儿子：每周阅读一本书 每周2次画画课
父母：每周两次电话
【事业/热情】
整理：【空间力/信息力打造】
1.打造心动整洁可以实现秒搬的新家/建立新建的实物字典
2.整理信息（照片/印象笔记/微信好友/微信收藏/讯飞/密码）
【奉献】易效能：
1.带领4.0天使班 ，人数不低于150人/两周内实现自动化打卡。
2.带领1.0亲子时间管理践行天使班 人数不低于100人
3.12场线下分享会或公开课。
4.影响100个人走入线下课（自己的学员40个）
【效能】
90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视/用forest种树，每天4棵树，一共360棵。每月24张番茄工作表，2张a4纸工作表。
【休闲】
国内陪儿子旅行一次/迪拜旅行一次
【人际关系】
与高能量的朋友见面，不少于4次。
组织一次线下整理沙龙分享会。
B、2019年3月月度目标
【2019年3月日历事件】
3月4-6日 杭州一阶课程✅
3月30-31日 收纳王子课
3月30日 上海公开课
39期二阶践行锦囊输出
3月26-31 文件和标签管理
【3月份月度要事】
2019年3月月度核心关键词：
1.好好学习，天天向上 学好2个课程。
3.出差期间安排和照顾好孩子。
4.瘦身！阅读！跑步！
【3月份八大关注】
1.【健康】
早4:50 晚 9:30 体重102斤 运动80公里
完成一个半马✅
2.【学习】
纸质书4本/樊登音频听书6本✅/整理音频一个✅/演讲音频一个✅/一阶课程教练一次✅
3.【家庭/亲子践行】
在家期间执行亲子践行目标打卡✅
制作亲子践行打卡表
4.【事业】
2场线下公开课✅
实物字典✅
微信整理/参加整理课程
2个天使班跟进✅
5.【效能】
日30/周4/月1，种60棵树，15张番茄工作表
6.【社交】
收纳王子上海同学分享会
春楠整理同学互动
7.【休闲】
北京跑步/完成半马
本周周总结
【本周青蛙完成情况】
1.继续整理，全屋实物字典 ✅统计个人物品数量❎
2.制作亲子践行打卡表格❎
3.帮助庭晓完成整理✅
4.每天阅读2个番茄钟❎
6.周跑四次✅
7.每天链接5个人（完成一部分）
8.上海公开课招募（完成一部分）
9.关注天使班打卡情况✅
【本周八大关注】
1.健康：周跑3次，跑步26公里，蹲墙3次。完成目标。早睡早起做得很好，最晚睡觉22:20。早上都在5:30分之前。
2.个人学习成长：
听叶武滨老师进阶课程/樊登读书会4本
3.事业
完成今年第一个个案整理的70%。
订购网络线上课程。
4.效能
五张番茄工作表/种树14棵/晨间日记7篇
5.社交/朋友
和巧琴、汪艳霞、明朋有较多的沟通。还受到了子路妈妈的关注。
6.小确幸/美好时光
1.帮助庭晓完成了大部分的整理，虽然一开始她并不打算舍弃衣物，因为她自己已经丢了不少衣物，但是通过不断引导，还是舍弃了200多件衣物，衣柜整理达到比较理想的状态。还是非常作有成效的。
自己家里的物品已经全部实现实物字典和秒收，需要进一步统计总体数据。
李娜7.0第12周周检视0318-0324
李娜7.0第12周周检视0318-0324
休宁的春天实在是太美了！每次跑步都感觉被这里的美景滋养到。
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跑步回来的路上可以摘上一把野花 ，家里瞬间就更美了。真是让人怦然心动啊！
7.感恩
感恩朋友的高度信任和积极配合，整理的过程非常顺利。好开心有这样的突破和进展。
【反思感悟】
1.有没有完成上周计划？完成率多少？
70%的完成率。因为部分工具没有到位也有一定影响。
2.有没有做到要事第一？有没有高能要事？
有要事第一，有高能要事。
3.花了多少时间专注在自己最重要的领域？
每天大概3-4小时。
4.感悟：
需要惜时如金的去运用好时间。
反思：
本周总体效率还是不高，实物字典的过程重新做了梳理，花费了不少时间。送女儿上学的路上还是花了太多时间。让自己有点焦虑，能工作的时间实在稀缺。
提醒自己：
再好，别忘了危机与奋斗，
再难，别忘了梦想与坚持，
再忙，别忘了读书与锻炼，
人生，就是一场长跑。
【下周青蛙】
1.完成全部标签/统计个人物品数量
2.上海公开课招募和课前准备
3.公开课PPT做出调整
4.亲子打卡表格制作
5.ben妈妈发资料
6.周跑3次 20公里
7.阅读一本书
8.关注天使班打卡情况
9.每天链接5个学员
10.住家阿姨招聘
