早上用书写恩福帮自己调频|感恩练习第十期-26

早上用书写恩福帮自己调频|感恩练习第十期-26

2023.2.26

数算恩福

1、我十分幸运，早上醒来，醒来，我还有机会好好地活自己想要的人生，我还有机会就是对我最大的恩福；感谢我的健康， 感谢我老父亲的健康，感谢家人的健康，感谢食物和水，感谢宇宙，感谢太阳，感谢地球，感谢土地，感谢日月星辰，感谢天地万物；

2、我十分感谢我的潜意识内在小孩，在我需要醒来的时候唤醒我，最近跟内在小孩的感情越来越好，她非常非常的配合我支持我做自己想做的事情，这一刻我如此真切地感受到她的存在，她对我不离不弃和无条件的支持；

3、我十分感谢今天又用《把自己活成一个好故事》带给我关于第一念的启发：呵护。请用心专意地呵护你的内心能量和身体能量，这是你最最需要做的事情，排序在第一；

4、我十分感谢，进入魔力练习主题：由祸至福的魔力转变，读书的过程中对于犯错的意义更清晰了。同时也感受到允许自己犯错是多么值得好好练习的事情。记得：每一次犯错都是乔装打扮的恩福。犯错其实是恩福，真正把这样的信念植入内心，会支持我更允许自己犯错，同时接纳自己曾经犯过的错，不再继续用曾经的错挞伐自己，即使过去很多的念的事情，每每想起来还是会感觉到心痛，爱自己，就接纳自己的哪些无心之错吧，放下，才能放过自己；

5、我十分感谢儿子，昨天晚上给姥爷做饭，我跟朋友去溜达，给自己多一些的轻松时间；

6、我十分感谢朋友，跟我一起去体验调理身体；感谢店里的工作人员细致周到的服务，也感谢自己愿意做不一样的尝试；

7、我十分感谢昨天中午儿子帮助我做饭，他第一次做虾尾做的挺好的，他说跟我做的味道不一样我好开心，他不仅愿意帮我做事情，还有自己的思考是特别宝贵的，有了这样跟儿子的互动，对于我内在关于儿子的担心程度又减轻了一些，也是一点一点放下的过程；

8、我十分感谢给老父亲包饺子，韭菜萝卜大葱肉馅，我自己也吃了不少，感觉能这样陪着父亲的日子是最美好的，也感受着跟父亲在一起之前从未有过的温馨和幸福，感谢我还有机会体验这份来之不易的美好；

9、我十分感谢，这个冬天因为跟老父亲在一起，我感受到了前所未有的幸福，感谢老父亲给我这样的机会，也感谢自己之前和现在做的所有的努力；

10、我十分感谢先生对我无条件的支持，当我说出来今天要去做的事情时，他的反应真的是让我既吃惊又感动，感恩感谢；

10、我十分感谢，昨天下去工作室相约，让我重新梳理了自己，同时陪伴一位伙伴，内心的恐惧有了一点松动，感受咨询、体验咨询，在咨询中认识自己整理自己，感谢说故事的伙伴，感谢一起聆听故事的伙伴，感谢我们的共创。

其实我想说的是，当我每一次写完数算恩福内心总是无一例外地感受到了感恩感谢和感动，内心充满了饱满的热情，生命里的激情被点燃。是的，就是被点燃，整个人处在一个高频里，能量满满。每天早上用书写帮自己调频，感觉自己好开心好幸福。

越来越感受到书写感恩带给我的力量和对我生命的滋养。感谢《魔力》这本书，感谢伙伴们一起练习感恩。

此刻，我的内心唯有感恩，感恩感谢的情绪充满了我的心房。

感谢，感谢，感谢！感谢遇见《魔力》、

感恩，感恩，感恩！感恩书写恩福记录生命中的美好。