每天记得爱自己

你是不是觉得每天都很累？每天都很忙？
会不会觉得生活有时候有些索然无味，觉得生活像是一只磨人的讨厌鬼？

你是不是把自己一百二十分的精力全部投入到了当下的生活？为了妻子或是家庭，抑或是父母。

我们承载着那么多人的期望，背负责任砥砺前行。我们承载着那么多的工作，攻坚克难，夜以继日。我们承载着那么多的人生可能，为了未来努力拼搏。

然后，我们记住了我们的目标，记住了父母的期望，记住了自己的抱负，记住了爱自己的家庭。

但最后，我们却忘了爱自己。

忘了一个人的时候要如何生活，也忘了生活中自己的那些小爱好，最后，慢慢的我们忘记了自己需要爱自己，自己需要关心自己。

看到这里肯定很多人会说，我知道自己想要什么，我会疼自己。
大家还会说：我懂的照顾自己，懂得如何一个人静静地待着。

但，我想反问，是真的懂得吗？
保温杯里泡枸杞，每天坚持5000步……这就是爱自己的表现和行为吗？

爱自己不是这样的，他是我愿意为我的健康花时间，花精力。我会为自己的健康负起责任，我能在体检时满怀信心，知道自己身体无恙。

说到这里，我问一个问题，你去医院为自己花钱体检过吗？

不是说体检过就是负责任的表现，而是负责任的表现之一是对自己健康有充分了解。

如果是我，我会如何爱自己？

假如我的身份是老师，我会查教师职业相关疾病有什么。以静脉扩张为例，我会在得知这种情况存在的前提下花“巨资”购买木盆，然后每天要求自己去泡脚。
假如我的身份是司机，我会依据自己的经济实力买一台沙发椅，每天有时间就去享受一次全身放松，并会在饮食上格外注意，比如多吃对前列腺有益的食物……

大家会觉得我说的东西很繁琐，或是不切实际。
可我说的并不难，他只是今天买菜我多买点白菜，明天买菜我多买点土豆，今天我用刷抖音的5分钟做个泡脚，明天我花10分钟小憩的时间按摩。

每天生活那么忙，但请别让忙把自我淹没。抽出一首歌的时间来爱自己一次，专门做一件让自己开心的事，专门做一件让自己放松的事。
别再用我很忙为借口，让自己的健康为自己承担后果。

累坏了、抑郁了、不开心了、迷茫了，每当这些时候你问问自己，你真正地爱过自己了吗。