我们的大脑需要哄一哄了

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我们的大脑得时常哄着，多给它讲积极的话，并且积极地做出行动。

一个星期前我制定了一个21天的计划，并且幻想当计划完成之后，我马上就可以拥抱比现在更美好一点的生活。

然后我毕恭毕敬地执行了四天的计划。每一天晚上回想这一天，充实而自豪，越坚持到后面，越觉得整个人都自信了不少。那一种对生活的把控感，让我觉得我可以做好任何事情。

这几天里我的生活可以说是欣欣向荣。可是在第五天的中午，因为不得不去的行程。那天下午我看到了很多美好的人和事物，美好的让我自惭形秽，整个下午我深陷低迷和自卑中，无法自拔。

在傍晚回来的时候，我先是买了奶茶，之后又买了一堆垃圾食品。回来后一边刷剧一边吃，一直到很晚。那些计划里不被允许的事情我全部都做了，计划里本来应该在下午完成的事情，我一个都没做。紧接着，向来把睡眠质量看的极其重要的我，直到半夜三点还在床上挣扎着。在这一天里。我所不希望发生的事情，就像是多米罗骨牌一样，一个接着一个地往后倒，不好的事情一个接着一个地发生。

为了避免再发生类似事件，那天晚上，我想了很久，被推倒的第一张牌到底是什么?直到睡着。

第二天早上，我醒过来的时候，发现我竟然把闹钟关掉了。更让我难受的是，我比计划中起床的时间晚了很久。经过一夜，渐渐被抚平的沮丧，再次出现。

我纠结了一会儿要不要起床，转念一想反正已经晚了，要不今天就算了。然后我去客厅倒了一杯水，准备回来接着睡。路过的时候，我看见桌子上，我前几天移栽的多肉竟然活了。

欣喜之余，我立马给它浇了一点水，紧接着把它移到了阳台上，还给它选择了最佳的位置。做完这些的时候，我已经完全清醒了，脸被临近中午的太阳烤的热乎乎的。

站在阳台上发呆，我突然觉得之前的都已经过去了，没做好就没做好，我只要把当下做好就可以的。自然而然，我又开始进行美好的暗示，在我大脑里构思完这些话之后，我立马开始继续执行我的计划。那天我竟然又找回来了，之前那种自信，因为除了早起这一项，其他的，我全部都做到了。那天晚上睡前，我想着明天肯定又是美好而充实的一天。那个时候我发现，我和昨天晚上简直判若两人，我好像并没有做什么特别大的举动，若果说有的话，就是心态。

可是心态是从哪里开始改变的呢？我想起来昨天下午，分水岭好像就在昨天下午。在此之前，我是自信的，而且我正在积极的改变自己。可在我自惭形秽之后，我是沮丧的。而且不停地在想，即使完成了计划，我的生活也不会变得很好。我更发现，一旦我开始有这些想法，之后便是事事不如人意。可是在我重新找回自信，找回属于我的那份积极的时候。之后的事情，事事顺遂。

我想这就是我们经常说到的，积极的自我暗示吧。

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在我看来，这更像是自己哄好自己。就像是我们可能无意间说的话、或者做的事，伤到了身边的人，怎么办？当然是立马去哄好的呀？

路易丝·海说过：“当你产生一个思想或者说一句话时，实际就是在自我暗示。自我暗示就是和潜意识说话。”

我们可能在有意或者无意间，产生了消极的思想或说了沮丧的话。这些自我暗示就相当于，我们告诉潜意识，我们做不到某些事情，又或者我们的努力根本不会有收获。

如果把我们的大脑当做是密友，而这些思想和反应，就像是危险点，一旦我们这样做了，就激怒了我们的朋友。

我们要是一直不去哄好他，就这么晾着，时间久了，他自然有情绪。我们做错的事情他顺着，我们做对的事情他就阻止。时间再久一点，我们生活越来越消极，若是我们想改变一下，过积极的生活，他就打击我们，让我们丧失信心。接下来，我们自然就会觉得自卑、沮丧、消极已经不再有行动的欲望。这是一个恶性循环，越是消极不行动，就越是自卑和沮丧。

相反的，在触碰之后，在他生气时立马去哄，捡好听的讲，挑喜欢的做，那他自然不会有情绪。我们做对的事情，他会支持。我们做错的事情，他及时点醒。久而久之，我们的生活积极阳光，我们也会因此更加自信和充满行动力，哪怕偶尔出现消极情绪，他也会让我们产生不安和焦虑，借此把我们带回正轨，从而实现良性循环。

我们谁都没办法保证，我们每天都是积极阳光向上的，所以可能会产生消极暗示。不过没关系，圣人读书都还带打瞌睡的呢。只要及时止损，立马哄好就行。

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其实哄好我们的大脑，就是对自己做出积极的暗示，用自信和行动去改变现状，最终获得我们想要的生活，这难道不是我们一直渴望的吗？

有人说自我暗示没有用，也就是没必要哄好我们的大脑。可是我想说的是，你是否是真的相信，你配得到你想的生活。如果你自己都不相信，首先你根本不会去尝试，其次对自己说的都是言不由衷的话。无论是那一种，我相信，哄好你的大脑对你确实不会有用。

所以我们都应该相信，从心底里肯定，我们值得更好的生活。然后尽情地哄好我们的大脑吧，坚持长时间的积极暗示，我们会因此更加自信的。有了自信，我们才会不盲从，会更加冷静，而冷静会让我们的行动更加掷地有声。