《无数次想要放弃，无数次+1坚持下去–Day12》

今日回顾

【001今天干了啥】

a.早起(6:30)

b.早睡(11:30之前)

c.小羽英语口语练习

d.英文演讲稿背诵

002今日输出/输入了啥

a.输出–头马英语演讲稿《help others.achieve yourself》

003今天为健康努力了不

步行五公里

能走楼梯尽量不坐电梯

经验/教训/模板】

a.自我介绍30s最简单模板:

夸一句，谢一句，讲自己，祝未来

2-3分钟桌面演讲最简单模板(ares)

answer-答案

reason-理由

example-举例

summary-总结

b.今天英文演讲，虽然发挥在自己看来不错了，但其实还能做的更好。本来昨天背下今天就能背的更熟一些，但一直拖着。只能下午抽时间背啊背，晚上演讲就感情不够。

教训:你的每一次出现都是个人品牌的一次树立，如果可以准备好，那为什么不把自己最好的一面展现出来呢？

感悟

a.今天给爸爸妈妈爷爷奶奶弟弟一人买了一条围巾，他们收到肯定会很开心。买的我也很开心，这才叫钱用在刀刃上了嘛

b.为了一篇800词的演讲稿，星期三写了2个小时写不出来，星期四写了2个小时不满意，星期五又重新写了一篇急忙翻译成英文，星期六进行背诵。

在这期间想过无数次的放弃，甚至于在今天下午去之前都在打退堂鼓，想做一个逃兵。但总有一个念头告诉我:你一定可以的。

于是找到一切时间背诵练习，我果然是可以的。

c.我在纠结明天要不要早起，发去问朋友，他说不用纠结，一定要早起。瞬间感觉被打脸，自己老要别人推着前进可不行呀。

d.一直以为自己英文很差不敢开口，但当我今天听到其他人的英文时就放心了，除过少部分人很厉害外，大家都或多或少带了一点口音，但他们无比自信，所以我肯定也可以呀。加油鸭小刘鸭

明日目标

1.早起(6:30分之前)

2.早睡(11:30)

3.小羽英语口语练习

4.运动半小时以上

每天对一个人好

教部门妹妹做excel

小确幸

1.去参加俱乐部时没打车坐了公交车用手机扫码花了1分钱，回去时刚好有朋友带。来回省了70块钱

2.找自从知道公司知道阿姨每天去方圆10公里捡瓶子，就会把不用的快递盒子啊什么的全收拾好给阿姨，今天她拿了很多水果给我

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