体会活在当下的心越来越安稳|感恩练习第九期-24

2023.1.24

数算恩福

1、我十分幸运，早上醒来身体健康，可以去做需要做的事情，喜欢做的事情，感谢我呼吸的魔力空气，感谢让我赖以生存的每一个元素，是健康的犒赏让我存活于世，感谢又是神奇的一天；

2、我十分幸运，老父亲的身体还好，还能按照自己想法做想做的事情，感谢老父亲让我有机会练习孝顺，没有抵抗、没有不满、没有任何的不良情绪；

3、我十分感谢小宝宝，他跟我的亲近，他生命的纯真、纯洁，对事物的好奇和想要探索的强烈愿望，让我学习如何回到生命之处的丰盛合一有了示范，他是我可爱的小天使，就想说我爱你，谢谢你亲爱的小宝贝；

4、我十分感谢女儿，跟我的关系越来越好，感谢女儿陪着我练习转念、原谅、信任，相信爱的力量，相信爱能化解一切的不愉快；

5、我十分感谢儿子，非常好的陪练，让我一次次回到自己，那么直接，那么坦诚；很妙的是昨天他关上门我问为什么，他说不让我明天早上叫他，当时我心里不舒服，然后转念，看见我的念头，做出不一样的行动，我给他发微信说：谢谢你告诉我真相，说清楚是为什么后他说不用我叫，他自己起。我感觉自己当下转念，有觉察有行动有反思，我在当下了；

6、我十分感谢姐妹们，跟SY、MH、YX一起练习走向母亲，我们看到有感触地地方就停下来探讨，感觉到这样的学习方式比一个人听效果更好，谢谢姐妹们共修，我决定有时间继续跟姐妹们共修；

7、我十分感谢《零极限》的体系和书籍，让我进入了一个更深的疗愈自己的方向，我决定好好研习《零极限生活篇》，谢谢这本书给我灵感和启发，我也愿意分享给有缘的人；

8、我十分感谢R，苦口婆心地教导我，尽管我心里不喜欢被唠叨，因为我了解TA的 心意，也是耐着性子听，我感觉到了3D的气息，然后做调整，谢谢有觉察有行动；

9、我十分开心，昨天有了灵感把新买的桌布里的气泡排干净了，跟儿子分享的时候他直呼优秀，虽然是玩笑，但是，我感觉自己做了一件很满意的小事还是很开心的；

10、我十分感谢今日魔力练习主题：魔杖。细细读书，练习用魔杖祝福他人在健康、财务和幸福方面，祝福身边的人，祝福遇见的人幸福安康。

其实我想说的是，越来越能活在当下体会活在当下的感觉，有觉知地过日子是我想要的，做到的时候也比较多，我喜欢这样的自己，我也越来越有自信了。体会到越来越能活在当下带给我的安稳和力量。

感谢，感谢，感谢！感谢又是神奇的一天。

感恩，感恩，感恩！感恩我还有机会孝顺父亲。