幸福实修第七十五天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170902（76//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#

开善眼！闭恶口！

梦境：无

【觉察】：周五儿子作业班回来，幸福地告诉我他打算今天作业全部完成，我当然高兴地听着，到家后我们各司其职，我搞卫生，哥哥作业，弟弟玩玩具，哥哥虽然说写作业，但人在心不在，没什么进度，我忍住没发表意见，这时有朋友电话邀请我们去甜品店，我决定去，哥哥一会说去，一会不去，纠结作业，纠结手机能否带去，最后说不去了，那我带着弟弟去了，半路上哥哥来电说：“他也要去！”我没有回去接他：“告诉他可以啊！等我到了，发位置给你，”之后的时间里微信，电话、位置共享！折腾近40分钟，他终于找到，不错，儿子！

到家时将近10点，他有点瞌睡，一直问我他能睡了吗？我回答：“可以啊！这么困了，答应的事要自己能承担就可以！”看他强打起精神，完成80个仰卧起坐，1000个绳，还有点评，澡洗好全部完成将近12点，我赞赏的说：“看来妈妈以后真不能小看你，说话算话！好样的，妈妈也要像你学习！”其他说教唠叨的话一概不说。

昨天这么长时间就是在厨房搞卫生，弄的灶台油光曾亮，连锅子反面也亮了，看了我宜家还是有天赋的！