乘风破浪的新手妈妈D133

《儿童时间管理》P285—P302

1.经常使用番茄钟的孩子，会对时间越来越敏感，对时间的感觉会越来越准确，从而能更好地控制自己的行为，提升效率。

——25分钟是否对每个人合适先需要考量，状态好的时候，不止20分钟。

2.要保护番茄钟，如果孩子分心了，非要干些别的什么事，就在该任务后标注一下，然后继续回来完成这个番茄钟。一个番茄钟内要尽量避免干扰。如果遇到了干扰，就把它记录下来，之后再设法避免。

——工作中 可以尝试这个方法。