时间管理践行90天

      大家好，我是来自湖北襄阳八组的燕英杰，用三个标签介绍下我自己

      第一：极速塑形瑜伽教练

      第二：四岁孩子的妈妈

      第三：时间管理践行者

  给大家分享下践行时间管理这21天的时间里，发生在我生活中的小确幸

    1，养成了自主早睡早起的习惯，真正感受到叫醒你的不是闹钟，是梦想！

  2，早起后运动，前期十天身体会有疲惫期，用巧妙的手段坚持下来、等十五天左右的时候，身体完全喜欢上这种早起运动的感觉，特别在这次外出学习专业课程给我带来的惊喜，早起运动不光让我有了充足的时间看到乐清的美景，在美景里开始好的一天，体会到无论昨天你多累，那已经是昨天，今天就是全新的自己！

  3，生活，在践行时间管理后，把工作时间和生活区分开，有高效陪伴孩子时间，有陪爱人交流时间，现在在外出差，爱人每天带孩子一起抄写道德经，早睡，感觉特别好

这次更有幸的加入易效能彩虹队，泡在易效能里真好，生活需要仪式感，感恩易效能所以小伙伴的陪伴和同行，谢谢主持人我的发言完毕！

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