父母课堂践行day40

今天下班到家，一进门娃就很开心的告诉我，我被评为最美家长了，让我填表，看她满脸的高兴样，内心还是有点小激动的。

本周四要期末考试，这段时间一直没有管她学习，老师安排的作业基本上能独立完成，看作业的情况，老师讲的基本上要点也吸收了，想想就让她自己试试，打算早点撤离，让她自己管理自己，一直托着也不是那么回事，学习是她自己的事，责任需要她自己扛。考试分数的高低，一二年级的来去也不大。

无意中她说到马上期末考试了，今天模拟期末考试语文考了80多分，不太好。对周四考试有点担心，我就让她把老师发的复习资料拿出来再看下，错误的生字词，我再给她默写。刚开始有点不愿意，嘴里嘟囔着。我说写完了我们就下楼去买牛奶。当把那个20多页的复习资料拿出来的时候，发现有20多页，她开始不同意，有点想哭闹的意思。当时我的小火苗就上来了，考试考不好，错误的生字还不肯再默写一遍，这个明显就是态度问题。然后她开始哭，而且声音越来越大，我也实在没有压的住火，大声的吼她，要哭你就继续哭，我出去，今天如果生字不过关，你就不要买牛奶，不要睡觉。等我说完，哭的更厉害了，眼睛里有了恐惧，身子微微颤抖，这时我开始意识到，我陷入了情绪漩涡，我生气的源头不是她哭，她不写字，而是她考了80多，我开始有了担忧和焦虑，她不认真配合的态度，加剧了我的焦虑，导致失控。当我觉察到自己的情绪反应，我立马停止了脚步和吼叫，换了一种口气，告诉她，只要完成了，无论多晚，我都带她买牛奶。当她开始写的时候，我就开始鼓励她，字写的真好，她越写越开心，不会的字一起查了书。等全部结束，我们又一起下去买了牛奶。

走在回来的路上，我觉的需要给她道歉。宝宝，妈妈问问你，今天妈妈吼你的时候，你是什么感受。

一定要说感受吗？

是的，你说了感受，妈妈下次就会想到你的感受就能控制我的情绪了。

我感觉你不爱我了，大声跟我说话，我特别生气，你说不让我下去买牛奶，还不让我睡觉，我就想把本子斯了，我还特别讨厌这个作业。

那妈妈跟你说声对不起，你能原谅我吗？如果以后我再遇到这个问题，该怎么样说，你才能接受呢。

你是我妈妈，我原谅你了，只要你晚上再陪我一晚，你以后给我2个选择题，我选就行了。我是好学生，不会选不写作业就去玩的那种的。

好的，以后妈妈一定好好跟你沟通。

我一直以来，时不时一些执念会涌上心头，时不时会有各种隐约的担心，然后就会传递到情绪里，而孩子分分钟能觉察到我情绪的变化，看来真的应了那句话，只有这个孩子才是最适合我的孩子。