月子病真的是一辈子的么？

新时代女性为了坐好月子，让身体更好地恢复，有条件的会进月子中心或者请月嫂在家帮忙，没条件的也会想尽办法让月子期间轻松些，能更好地休息，更好地恢复！

老人常说月子里没做好，以后就有月子病，不少做了妈妈的女性也会附和说自己就是因为月子里哪方面做不好导致的那些月子病！

在坐月子期间，我的行为常被妈妈、家婆注意着，她们抱着为我以后好的想法对我的很多行为表示了反对的看法，有些我采纳了，有些我并没办法认同！

在潮汕地区，传统坐月子，猪肚、猪肾、鸽子、鱼头汤都是好东西，所以从医院刚回到家的时候，老一辈都会做一些认为对产妇好的食物给产妇吃！

实际上猪肚和猪肾都是胆固醇含量较高的食物，多吃不一定会好，反而会导致肥胖，刚生产后的一周，饮食要清淡，主要是要排恶露，一下子吃营养太高的食物，反而会导致乳腺堵塞，恶露淋漓不尽，得不偿失！

妈妈和婆婆说月子期间不能洗头，不能看手机，不能久坐！

令我对什么是坐月子，坐月子的概念是如何来这一系列与月子有关的问题产生了兴趣！

坐月子其实就是产妇生产后的产褥期，在产褥期间产妇的身体会排掉孕期身体为胎儿储存的多余水分和排掉子宫内因生产而遗留下的物质，在这期间产妇的身体是脆弱的，也是重塑性最高的！所以才有一种“月子做得好，很多陈年旧伤都会消失”的说法！

月子期间我一直流汗不止，老人说是身体太虚导致的，我自己了解后才知道这是这是正常现象，是体内排除孕期储存多余的水分导致的出汗现象，产妇需要做的就是备多几件换洗的纯棉上衣，勤换衣服！

现在网络发达，月嫂、月子中心名词频频出现在我们身边，在我们小镇月嫂照顾28天费用9000➕，月子中心30多天费用3万多，这里普通女性一个月收入2000多，男性3000多到4000多，单单坐月子选择掏这笔费用，很多人是不舍得的，包括我在内，哈哈！

可如果家中长辈无法帮忙坐月子，仅凭自己能把月子做好么？

做好月子的关键就是产妇要多休息！睡觉和少操心就是最好的休息！可新生婴儿也需要照顾，若是没有人搭把手的话，想要获得很好的休息简直就是天方夜谭！

网络上流行的一句“坐月子就是把一个最需要休息的人和一个最需要照顾的人关在同一个房间”话，这句话颇符合现实情况！

可若是为了坐月子，把自己辛辛苦苦怀胎十个月的宝宝抱走，只是为了自己更好的休息，我是做不到的，也舍不得！

那有两全齐美的办法么？

有，那就需要伴侣发挥其中的作用了，月子期间产妇尽量少弯腰，给宝宝换尿裤、洗澡等活，有别人帮忙尽量不要自己上！夜里给宝宝换尿裤，冲奶粉，抱宝宝这些活让伴侣帮忙，能自己不上手尽量不上手，可不要在这个时候心疼伴侣就自己干了，以后我们想多勤快都可以多勤快，就这时期能懒就懒，多眯眼，多睡觉，当然也要多起来走动走动，让气血通畅！

有些女性会说“伴侣没那么好，不会帮忙”，那只能回归到最初的问题，自己当初挑选伴侣的时候是以什么标准的，自己与伴侣有没有沟通到位？

如果一个女性为你生儿育女，在这段短暂的时间里需要人照顾时，最最亲密的伴侣却无动于衷，是我只能反思是我沟通不到位，需求没讲清楚，还是我当初择偶的时候脑子被屎糊了？

如若伴侣靠不住，又没有长辈帮衬，那只能用钱解决问题，如若钱都没有，那只能自己在这个特殊时期里尽可能多照顾好自己，多休息，从做事的安排上入手，让自己和孩子都得到尽可能比较好的休息，此后就要知道只有自己靠得住，手上要有钱，周边要有人！

我认为产妇需要坐月子，更需要在月子过了以后持续地保养自己，持续地照顾好自己，短暂的月子期间没法好好休息，咱们就延长些，在一段时间里让身体尽可能多休息！

休息也简单，多眯眼养神，睡觉，少操心；吃的方面也简单，杂吃，多吃不同种类的食物，不一定要都自己弄，外头买也行，只要干净方便就行！

人这辈子先学会爱自己，再去爱别人，可别傻里傻气地牺牲自己去爱别人，最后还埋怨自己没人爱，这就很可悲了！

月子病不可怕，可怕到是认为月子病是不可痊愈，然后就产生埋怨，就自暴自弃，我们一定要相信身体具有神奇的自愈能力，前提是我们时时刻刻都关注自己的身体并尽可能照顾好自己的身体！