2023-03-27

基于亲身实验，我发现一个人想要持续一段时间去保持自律，期间确实是需要抵抗不少次诱惑，比如在做事不顺时会想玩游戏，在对自身产生怀疑时可能想去看小说来逃避，等等。

对于具体个人来说，诱惑可能集中在少数几种类型里，但诱惑的频率不会少，你把每一次诱惑事件记录下来，就能知道自己经历过了多少场无声的战役。

你得挡住一次次的诱惑，才能够让自己不至于陷进去，所以持续自律本身就不是一件容易的事，而能够做到长期的人，确实就是挺厉害的。

来源：白诗诗的成长社群