（日更）【日记】1.58 听到一半了

听了两天的课，还有一天半，快结束了。

一晃好多年没参加线下会议了，上一次还是2019年年末。

总结下来，学习能力还是在的，适应能力还是不在，人际交往能力提高了许多。

今天下午才找到了做笔记的最好方法，好在先前的内容没有太过重要，一些先前的疑问也陆续得到解答。

虽然旅行在外不算顺利，但借这个机会整理了下作息。果然，正规上的生活需要七个半小时的睡眠，和一个小时的跑步机狂奔。像吃了抗抑郁药，郁闷和忧虑都躲在了脑袋后面，主打一个眼不见心不烦。

大抵确实仍需独自修行。