每日精进11/1000

①陪妻子儿子陪晨跑第16天。

②亲子练字第9天

昨日完成：

①运动健身：早上慢跑30分钟，晚上走30分钟

②写作健脑：

日更

政治学习

陪二儿子记日打卡

每日冥想

今日计划：

①运动健身：陪家人晨跑第17打卡

②写作健脑：

日更，

亲子练字2个

政治学习，

每日冥想，

与儿子做每日计划第11天