能战胜挫折的人都是挫折商高的

2018-09-15 本文已影响39人习于于冷

1.身边的朋友一遇到小小的数学难题，就说不做了不做了，放弃了。

2.有些朋友创业失败也选择不再创业。

你会不会一遇到挫折就一蹶不振，再三不起？

生命中很多的东西我们都不知道，不了解我们也没有接触过，从小到大，数数自己去过什么地方，有接触过什么新的东西，都是未知的。未知的东西总是比已知的东西要困难。所以，困难无处不在，困难是时时刻刻都在我们身边。接受吧，这个现实。

能战胜挫折的人都是挫折商高的

困难不等同于未知，困难是已知的，可以找到方法的解决它的。而未知，则是毫不知情。

世界上，人很多很多，可是为什么会有差别，有人上层，有人下层，有人有钱有人没钱，有人素质高，有人却满嘴爆粗………

外貌和家庭父母条件你是不能够选择的，但是你，你自己是可以做自己的。

意识指导行动，你得意识到自己想要成长什么样的人，而且不满足于现在的现状，现在的自己，这个时候，你就会想去改变了。

今天我想介绍一个新名词:挫折商(AQ)

你们只听过智商IQ或者是情商EQ很少听到（AQ）它指的是遇到挫折后会调动自己的种种资源和能量最终化解并且超越挫折。

能战胜挫折的人都是挫折商高的

（AQ）分为挫折商高和挫折商低两种人。

挫折商低的人一遇到困难就会感觉想要逃避，不想继续下去，而挫折商高的人遇到困难心中还会有点小激动小兴奋的感觉。

他们之间的心理机制也不一样，挫折商低的人会采取应付机制，他们种种消极的心理防御机制会让他们逃避困难。而且挫折商高的人会采用应战机制，他们会激发自己想要解决困难的决心，从而调动任何资源去解决它。

两者如何区分呢？

从四个方面。控制感，归因，延伸，耐力。

控制感:是指你能够多大程度上控制局面，你从心底里对自己有自信深信局势会被自己掌控。控制感越强，你控制事情的能力越强，你自己本身会增加自信心。

控制感强的人总是能够消极中看到一点希望，积极的因素，以及自己可以改变的地方便不会放弃。但前提是客观上是存在你可以战胜困难的可能性。主观和客观都推动着你去战胜他。

归因:原因有分为外部和内部因素，挫折商高的人他们会主动的承担责任，他们认为自己有责任去为挫折负责。去看到自己可以改变的地方。

挫折商低的人会把挫折归为外部的因素，或者是认为是自己的，但是消极的认为已经没有办法可以解决了。

延伸，延伸通俗一点来说就是，你在工作中被老板骂了，当时的你非常生气，你回到了家，你却把怒气发泄到你的家人。然后家庭关系变差，所以又遇到的家庭关系的困难。你想一下自己会不会出现这种情况，好好想想为什么。

延伸还有一个表现，就是一遇到困难就会彻底的否定自己的方方面面。

然而挫折商高的人认为，挫折只是一个事情，他们不会将挫折的恶果发泄到其他的方面。

耐力:挫折商高的人会基于希望和乐观主义的心态上，知道这个困难只是暂时的。黑暗的另一面总是光明的，黑暗总会过去的

它是一种基于拥有洞察力的忍耐。爱迪生他制造灯泡尝试了1700多次，这其实和他对电炮的理论的认识密不可分的。他有知识理论的基础，从中看到的了希望，忍耐了1700多次的失败，这种是拨下了种子看到了希望。

能战胜挫折的人都是挫折商高的

根据斯托茨理论，耐力的非常重要的。

如何培养呢？看上面的事例吧(ง •̀_•́)ง欲速则不达，慢慢来培养吧。