对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

在《零极限》一书中，有这么一件事：修·蓝博士没有通过其他疗愈方式，而是用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这4句话对一家严重的精神病院做清理，最终治愈了这个医院的病人。

在修·蓝博士没到来前，医院的医生或护士要么隔几天就请假或辞职的，很多人都被折磨得不想在此工作了。当修·蓝博士开始为病人治疗后，病人渐渐好了，医生护士也愿意留下来工作。最终所有人都好了，这个医院没有存在的意义了。

修·蓝博士在没有见到病人的情况下治好了整个医院的人。而他用的就是零极限。

他翻看病人的档案，把他们的一些想法转移到自己身上，然后向神性发出，最终把这些不好的感觉从自己脑海中去除。也就是说我们要学会及时地清理自己。

我们每天要面对很多信息，难免会让自己积压各种情绪。我们应该要及时处理，把它清理出去。

在书中讲到最多的四句话是：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

前段时间，我在医院的时候也一直在默念这句话，也起了作用。

琦琦老师每天都在进行零极限，自己也要把零极限践行起来。