臣服

晚饭时分，我接到一个单位的电话，主要讨论上周五没有定论的一件事情。

接完电话之后，我继续做晚饭，但是在做饭的过程中，心情有点不太安定，微微的有一些不良感受，心里的小人对自己说："怎么接听到单位的电话，工作日为什么不能来谈呢？一定要在周末来说这件事儿吗？

但是没过多久，另一个小人又对我说："电话都接完了，既然这样了，就不要去想这件事了，把事情结果讨论清楚了，工作的时候再去做就行了。"

很神奇的事情就在此刻发生了，我居然能够平静的去面对这件事情，开始专注的做饭。

要知道，就在上个月，我还曾经有过这样的一件事情。当时我可真没有今天这么好的状态，很快就转移了注意力。

因为，我对在周末接听工作电话比较逆反。我喜欢周末能够全心投入于生活和家庭。

那是什么让我发生了这样大的一个转变呢？

仅仅是因为这两个字：臣服。

我第一次听说这个词的时候，是从金惟纯先生的一次讲座中听到。

金先生讲了一个故事，是关于他和大女儿去旅行中发生的一件事。

他跟大女儿出去旅行，他叫大女儿去操办，在过程中完全相信她，信任她，最后却走错了机场，耽误了飞机。当时，金先生选择臣服。

他没有责怪女儿，而是选择对所有发生的事情接受，完全臣服现实。

也正是他有这个状态，最后在机场他和女儿呆了6个小时，父女俩很好的沟通，最后让女儿也说出了之前没有对父亲说过的真心话。

听了这个故事后，我就想自己也能做出改变，让自己也能够有这样的一种良好状态。

但是，我对臣服本身的含义还没有深刻的理解。

当我再次阅读《当下的力量》这本书之后，我对臣服这个词汇有了深刻的理解。

臣服是一种顺随生命流动的简单而深刻的智慧，是无条件、无保留的接受当下时刻的一种状态。

接受当下的现实，你就会立刻从你的思维认同中解放出来。

如果你要从生活中消除痛苦和悲伤，这就要不断从事情中练习。

今天，我之所以能够从当时微弱的那种不良心理状态中及时调整到能够接受当下现实的这种状态。是因为我仅仅接受了当下的这一部分，先有了觉知，及时调整自己的情绪，而不是完全接受不开心的环境。

当我们陷入事情的困境中时，应该怎么做呢？

首先，要觉知事情会将你的心情代入不好的情景里。

其次，及时做出决定，调整自己的心理状态，回归到现在。

最后，做大量的练习，从生活中不断的探索，让自己在发生不好事情的时候，从抗拒的模式逐渐消除成为自然的状态，找到真实的自己，做当下要做的事情。